Vad är kognitiv psykoterapi?

Kognitiv psykoterapi är i första hand ett förhållningssätt och ett samarbete mellan klient och terapeut. Förhållningssättet består i synen på människan som en tänkande, självreflekterande varelse. Upplevelser, erfarenheter och den egna föreställningsvärlden står i fokus.

Kognitiv psykoterapi kan sammanfattas med orden ”tankens kraft och beteendets styrka”.